Hyrox: 피트니스 스포츠가 어떻게 최신 바이러스 열풍이 되었나요?
2017년에 주로 실내 훈련으로 설립되었으며, 선수들은 각각 1km를 달리는 8개의 다리에 참가한 후 체력 단련을 합니다.
선수들이 치르는 운동은 스탠딩 스키 머신 1km, 썰매 밀기 50m, 썰매 당기기 50m, 버피 점프 80m, 실내 조정 1km, 케틀벨 들고 200m, 모래주머니 들고 런지 100m, 마지막으로 던지고 잡기 100회다. 벽에서 메디신 볼.
세계 선수권 대회는 매년 개최되며 참가자들은 단식과 복식 경기에 참가합니다. 2024년 프랑스 월드 챔피언십은 국적별로 새로운 릴레이 종목을 선보였습니다.
이 스포츠는 CrossFit과 밀접하게 관련되어 있지만, 다양하고 간단한 운동이 있으며 순수한 근력보다 지구력을 우선시합니다.
Hyrox의 인기는 주로 접근성과 가시성이라는 두 가지 요소로 요약됩니다. 참가자들에게 체육관 가방에 착용할 메달 대신 패치를 제공하거나 “Training Club Tuesdays”를 추진하여 사람들이 수업을 제공하는 체육관에 태그를 지정하도록 하는 등 입소문을 퍼뜨리려는 의도로 설계되었습니다.
“도전적이고 결코 쉽지는 않지만 동시에 접근할 수 있습니다.” 세 번이나 세계 챔피언을 차지한 Lauren Weeks가 BBC Sport에 말했습니다. “누군가를 길거리에서 데리고 나와 몇 달 동안 훈련해서 완수할 수 있다는 자부심이 있어요.
“그들은 모든 운동선수를 프로처럼 대합니다. 아마추어 경기에 가면 열광하는 사람이 있고, 워크인 터널도 있습니다. 항상 경쾌한 음악을 틀어주는 DJ가 있습니다.
“당신은 타이밍 칩을 가지고 있고 당신이 하고 있는 모든 일에 대한 정확한 분할을 알고 있습니다. 그들은 정말 많은 일을 올바르게 수행합니다.”
